Wir alle haben diese eine Freundin, die trotz ihres fortgeschrittenen Alters kaum Falten im Gesicht hat. Sie schwört nicht nur auf ihre Wundercreme, sondern auch auf ausreichenden Schlaf, tägliche Bewegung an der frischen Luft sowie eine ausgewogene Ernährung. Ganz ehrlich: Viele von uns tun genau das Gleiche und haben trotzdem Falten. Was ist ihr Geheimnis wirklich?

So hart es auch klingen mag: Ab dem 40 Lebensjahr beginnt die Augenpartie zahlreiche Fallstricke des Älterwerdens zu verraten. Es bilden sich kleine und mittlere Falten, die morgens nicht mehr “glattgebügelt” werden können. Die Haut um die Augen herum wird dünner und schlaffer. War´s das also mit einem frischen und straffen Augenbereich?

Vor allem reife Haut braucht öfter Unterstützung bei ihrer Regeneration. Ihr fehlt meistens Feuchtigkeit, da die Zellen immer weniger Wasser abspeichern können. Mit einem Peeling können Sie dem Feuchtigkeitsverlust entgegenwirken.

Wir haben bereits von einigen Anti-Aging-Lebensmitteln wie Tomaten, grünem Gemüse und roter Bete gesprochen. Bei der Aufzählung darf jedoch eine ganze wichtige Gemüsesorte nicht fehlen: der Kürbis.

„An apple a day keeps the doctor away“ (zu Deutsch: [...]

Das brauchen Sie für zwei Personen: 400 ml Hafer- oder [...]

Vitamin C ist nicht nur für das Immunsystem wichtig. Es hat einen enormen Einfluss darauf, wie straff und elastisch unsere Haut ist. Unser Körper kann selbst kein Vitamin C bilden, weswegen eine vitaminreiche Ernährung wichtig ist.

Neben dem grünen Gemüse gibt es noch eine weitere wichtige Power-Gemüsesorte, die die Hautalterung verlangsamen kann. Die Rede ist von roter Bete.