Selbstgemachte Apfelmaske für straffe Haut

Selbstgemachte Apfelmaske für straffe Haut

„An apple a day keeps the doctor away“ (zu Deutsch: Ein Apfel am Tag hält dir den Arzt vom Leib) besagt ein englisches Sprichwort. Äpfel sind nämlich sehr gute Lieferanten von Vitaminen. Vor allem Vitamine der B-Gruppe sowie E und C, Niacin und Folsäure sind im Apfel reichlich vorhanden. Für unsere Haut sind die runden…

Anti-Aging-Frühstück: Haferflocken-Omelett

Anti-Aging-Frühstück: Haferflocken-Omelett

Das brauchen Sie für zwei Personen: 400 ml Hafer- oder Mandelmilch 190 g Haferflocken 10 g Chiasamen 2 Eier Mark einer Vanilleschote 1 reife Banane 140 g Beeren 30 g Nüsse Nach Wunsch: Honig oder Zimt So bereiten Sie Ihr Anti-Aging-Frühstück zu: Heizen Sie den Ofen auf 170°C vor. Nüsse, Haferflocken, Chiasamen, Vanilliemark und einen…